회원들의 건강을 생각한
쾌적한 실내공간.
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최신 트랜드에 맞춰 회원님들의 취향과 운동 적성을 고려한 다양한 프로그램을 운영, 충격 흡수에 강한 고급 바닥재를 사용한 전용 GX 강의실과 최신 오디오 음향시설을 완비하여 다양한 Multi-Program의 흥미와 즐거움을 더해줍니다.
우수한 실력의 강사와
다양한 프로그램.
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각종 선수권 대회 등에서 우수한 성적으로 입상하거나 경력이 풍부한 최고의 강사들이 지도하고 있습니다.
Yoga
명상, 호흡, 스트레칭을 결합한 요가를 통해 심신의 올바른 균형을 유지하는 프로그램
Aerobic Exercise
다양한 동작구성에 따라 운동 강도를 조절하며 심폐기능을 강화 시키는 유산소 운동 프로그램
Jumba Exercise
전 세계 여러 장르의 음악과 댄스 동작을 통합하여 진행하는 역동적이고 재미있는 피트니스 프로그램
Senior dance
프로그램은 신나는 음악과 함께 상체와 하체모두 발달시켜줌으로 유연성과 탄력성을 증가
Yoga.
YOGA는 고대 인도에서부터 전해진 심신의 수련 방법입니다.
명상, 호흡, 스트레칭 등을 결합하여 수행함으로써 자세와 호흡을 가다듬어 정서를 순화 할 수 있습니다.
또한 신체를 단련하고 균형을 유지하는데 많은 도움을 주어 균형 감각과 유연성 향상, 올바른 자세의 인지와 생활화, 비틀어진 자세 교정, 호흡을 통한 정신적 안정 효과를 기대할 수 있습니다.
Aerobic.
Zumba.
Senior dance.
다양한 그룹 엑티비티를 통해 즐겁고 재미있는 운동을 경험하세요.
라인 휘트니스는 줌바, 에어로빅, 시니어 댄스를 운영하여 신나는 음악과 함께 전신운동을 병행하는 프로그램을 제공합니다.
